Suco de Maracujá Detox

Receitas, propriedades, benefícios, como preparar em casa, qual melhor horário para tomar e se pode beber em jejum

Ah, o maracujá… fruta conhecida pelo seu poder calmante e pelo sabor único.
É consumido de várias formas e é muito popular ao redor do mundo.
Aqui nesse texto, você irá descobrir que deixar você calmo é apenas uma pequena parcela do que essa fruta natural da América pode proporcionar ao nosso organismo.

Ele é consumido sob várias formas: in natura, doce, suco, como molho de salada, como acompanhamento de carnes, e muitas outras formas encontradas na culinária mundial.

Nesse artigo, focaremos no uso de maracujá em receitas de bebidas detox.
Esses drinks foram idealizados com o intuito de fazer de um simples suco um poderoso aliado no processo da redução dos níveis de gordura corporal.

Além disso, essas bebidas têm a capacidade de recuperar o vigor do seu corpo através da eliminação das toxinas presentes no organismo.

Eles se tornaram verdadeiras refeições e passaram a incluir legumes, verduras, brotos, sementes e folhas.

Passaram por uma grande diversificação e ficaram muito mais completos em termos nutricionais.

Foram agregados uma série de vitaminas e minerais, que juntos irão garantir a saúde do seu corpo.

Ele é conhecidamente útil para acalmar os ânimos. Mas não para por aí: essa fruta pode ter implicações fantásticas na nossa saúde.

Benefícios do Suco de Maracujá Detox

1º : O primeiro bom motivo para consumir o maracujá é que ele ajuda e muito na prevenção do câncer, pois conta com uma ótima quantidade de substâncias com propriedades antioxidantes – principalmente a vitamina C. O mesmo tem tanta vitamina C que comer uma unidade fornece metade de toda a vitamina C que você precisa ingerir ao longo do dia.
Essa vitamina é um antioxidante de origem natural e vai impedir que os radicais livres promovam mutações celulares. Os tipos de câncer que podem ser evitados são os de boca e pulmão, principalmente.

2º : É verdade que ele acalma e também abaixa a pressão arterial. É rico em potássio e esse mineral auxilia justamente no controle dos níveis de pressão arterial.
Assim, ele acaba protegendo você de doenças que podem danificar o seu sistema circulatório como infarto e derrame.

3º : O maracujá promove uma verdadeira limpeza no nosso sistema digestório, principalmente do cólon. Ao longo da vida, há um acúmulo de toxinas no cólon, toxinas essas muitas vezes responsáveis pelo surgimento de câncer de cólon. Ele também possui fibras capazes de carregar essas toxinas para fora do corpo.

4º : Contém vitamina A, indispensável para o bom desempenho de sua visão, sobretudo noturna.

5º : É um forte protetor contra a anemia (especificamente a anemia ferropriva – doença que se desenvolve pela carência de ferro no organismo, causando fraqueza e mal estar generalizado).
Além de conter grandes quantidades de ferro propriamente dito, também é rico em vitamina C, que promove a fixação de ferro no corpo. Haverá maior produção de sangue e maior oxigenação dos tecidos, deixando você mais disposto.

6º : Possui muitas fibras que além de melhorar a digestão em si, melhoram também a capacidade de absorção de nutrientes pelo corpo.

7º : Tendo muita vitamina C, ajuda o sistema imunológico a combater resfriados, gripes e infecções.

8º : Não pense que só existem maravilhas na polpa: a casca é abundante de uma substância conhecida como pectina, que facilita a eliminação de gordura.

Além de todos esses benefícios, o drink de maracujá emagrece. Esse emagrecimento se dá principalmente de duas formas.

A primeira delas é uma maneira indireta de perder peso. Isso porquê a fruta em si não tem propriedades termogênicas.

No entanto, a fruta e os outros ingredientes do são ricos em fibras.

Essas fibras são de difícil digestão e permanecem no estômago por muito tempo, fazendo com que você sinta que está com o estômago cheio.

Assim, a tendência é que você coma menos comida e passa portanto a ingerir menos calorias ao longo do dia. A segunda é uma maneira mais direta: alguns ingredientes do drink desta fruta são diuréticos.

Logo, você perde peso por eliminação de líquidos.

Note portanto que para emagrecer não adianta apenas tomar o suco, e sim revolucionar seus hábitos alimentares.

Receitas:

Confira algumas receitas desta bebida.

Com Limão:

Nesta bebida com limão tem benefícios a nossa saúde. Esse fruto também faz bastante bem para o corpo. É rico em antioxidantes, auxilia na digestão e no processo de absorção de açúcares. Além de maracujá e limão, você irá precisar de água, mel e gengibre ralado. O mel possui vários benefícios também e o gengibre é termogênico: vai te ajudar a queimar mais calorias do que o normal.

Com Couve:

A couve também está presente em várias receitas de drinks detox. Ela tem ação anti-inflamatória, faz bem para o coração, estimula a coagulação de ferimentos, protege os olhos e a pele. Além do maracujá e da couve você irá precisar de limão e água. Bata tudo e beba. É bastante nutritivo e refrescante.

Por exemplo, você pode experimentar fazer uma bebida desta fruta com laranja ou com abacaxi.

Várias outras combinações são possíveis, por exemplo, você pode experimentar fazes outras variedades de receitas:

– Detox com maracujá e laranja;

– Detox com maracujá e abacaxi;

– Detox maracujá couve hortelã espinafre gengibre;

Há quem diga que a bebida da fruta em questão com gengibre emagrece, será mesmo?

São frutas muito nutritivas.

Experimente também um feito com melancia e maracujá: você irá se sentir saciado por bastante tempo, pela quantidade de água e fibras que essa receita envolve.

Os drinks desintoxicantes feitos com o maracujá talvez ainda sejam pouco conhecidos, mas tem todos os ingredientes para cair no gosto da população.

Muitas vezes as pessoas subestimam o poder desta fruta sobre a nossa saúde, reduzindo sua ação ao fato de tornar a pessoa mais calma.

Longe disso, ele pode trazer uma série de outros benefícios.
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