suco desintoxicante com gengibre para perder barriga

Como tomar e como limpam o organismo e o fígado, veja como perder 2, 3, 5kg em um dia, 3 e 7 dias, e se é melhor tomar a noite ou de dia


Sim, sucos desintoxicantes, são conhecidos por detox, que são feitos com frutas, ou verduras e legumes frescos e que por serem naturais, nos ajuda a limpar o corpo, o fazendo funcionar melhor e ainda é ideal para emagrecer.
Com essa múltipla função, só temos que cada vez mais dar preferência no nosso dia a dia.

Fazendo a escolha de usar estas bebidas, também estaremos escolhendo uma forma natural de limpar o nosso corpo da impurezas e toxinas, que se acumulam em nosso organismo.

Os benefícios são tantos, que nem tem que pensar duas vezes de trocar as bebidas industrializadas e os refrigerantes, mesmo os light e diet, pelos que são cem por cento naturais.
suco desintoxicante couve para secar barriga

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Até mesmo em matérias do Globo Repórter e do Jornal Hoje, já fizeram a abordagem dos benefícios e as formas de se fazer e consumir essas maravilhas e aliadas da nossa saúde.

No Jornal Hoje, foi ensinado pela Nutricionista Graça Morais, um sumo que desintoxica o corpo com couve e limão e no Globo Repórter, uma matéria falando da dieta desintoxicante, tem até o suco de espinafre com cenoura, que é uma boa escolha para limpar o corpo e nutrir.

Mais para a frente, iremos passar essas receitas para você, nesse artigo.

O mais interessante nestas bebidas, é que podemos usar alimentos como abacaxi, beterraba, salsão, pepino e gengibre, podem ser combinados para o consumo deles dessa forma, nos trazendo nutrição e limpeza interna, além de outros benefícios, como perda de peso, uma pele mais limpa e macia, eliminação das terríveis celulites e prevenindo não só o aparecimento de estrias, mas também de doenças, pois ajuda a melhorar a imunidade.

Os drinks verdes, também são da mesma linha que limpa o organismo e podem ser feitos com couve e pepino, além de outros.

Posso tomar qualquer um?

O ideal é ver qual se encaixa nas suas necessidades, onde é bom procurar o auxílio de uma nutricionista para ajudar na escolha de uma das receitas e na quantidade diária, onde ainda terá o benefício de poder planejar um cardápio de alimentação mais balanceada.

E é importante também ter esse auxilio, por alguns dos sucos poder algum tipo de contraindicação, devido algum problema de saúde que possa ter, ou até mesmo uma simples alergia, como acontece com algumas pessoas em relação ao abacaxi.

Apesar de ser natural e líquido, não se deve deixar de tomar somente água na quantidade diária recomendada, já que as bebidas são muito ricas em fibras e é necessário a ingestão de mais líquido para fazer o efeito desejado, se não, pode acabar sendo o contrário e até causar uma prisão de ventre.





Com o uso destes corretamente, verá como a qualidade de vida melhora e até a concentração nas coisas que fazemos no dia a dia, mesmo no trabalho.

Receitas de Sucos Desintoxicante:

Como é bem variada as receitas destes drinks detox, vamos ajudar passando algumas receitas para que facilite a sua escolha.

Vamos começar com duas receitas citadas mais acima.

Primeira Receita:

Juntando uma cenoura de pequena para média, mais uns três talos de espinafre e um copo de duzentos mililitros de água, batendo no liquidificador, terá um poderoso suco desintoxicante verde que limpa o corpo.





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Além de limpar todo o seu organismo, com as propriedades da cenoura, unido com o espinafre, sua pele vai ficar mais limpa, vai ajudar a prevenir doenças de vista e ainda ajuda a diminuir quedas de cabelo e anemias.

Segunda Receita:

Juntando dois limões com casca, meia folha de couve e um copo de água, batendo no liquidificador, terá mais uma poderosa bebida.

O bom, que além de fazer aquela faxina, ainda ajuda a prevenir anemia e a perder peso.

Terceira Receita:

Juntando uma cenoura, duas rodelas de abacaxi, um pepino pequeno com casca, um limão pequeno com casca, três talinhos de erva doce fresca e um copo de duzentos miligramas de água, temos mais um super produto.

Além de ajudar a eliminar todas as toxinas do corpo, ajuda muito na parte digestiva e ainda tem um benefício a mais por conta do pepino, que é excelente para ajudar a dissolver as pedras, para quem tem cálculo renal, ou pedras nos rins.

Quarta Receita:

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Se juntarmos um talo de salsão (aipo), um pepino pequeno com casca, um talo pequeno de hortelã fresca, mais uma bebida com poderes extraordinários.

Ainda é um excelente calmante, ajuda a combater a depressão, a ter um sono melhor e para quem tem pedra nos rins, ajuda a dissolvê-los (mas só terá efeito, se a ingestão de pepino, seja em suco sem coar, ou em salada, diariamente).

Este deve ser tomado no fim da tarde, a partir das dezessete horas, por ter um efeito calmante, evitando assim, que atrapalhe suas atividades diárias.

Quinta Receita:

Se juntarmos uma rodela de mais ou menos dois centímetros de gengibre, quatro cenouras pequenas, um limão pequeno sem casca, uma maçã com casca e sumo de duas laranjas, mais um super extrato que limpa o organismo.

Além da faxina interna, ainda tem o benefício de dar energia durante o dia.

Sexta Receita:

Juntando uma maçã média com casca, uma folha de couve, um copo de duzentos mililitros de água de coco, uma pequena rodela de gengibre e uma rodela generosa de abacaxi, batidos todos no liquidificador e está pronto!





Além de proporcionar a limpeza interna, ainda é um ótimo diurético e rico de nutrientes, evitando desidratação e desnutrição.

Dicas Importantes:

Todos os drinks em que utilizamos frutas ou legumes com casca, devem ser bem lavados e de origem preferencialmente orgânico, pois assim, evita o consumo involuntário de agrotóxicos.

No caso do espinafre e da hortelã, que falamos para usar um talo ou galho, é junto com as folhas, pois tanto o caule, digamos assim, quanto as folhas, tem suar propriedades de benefício.

No caso das folhas, como couve e espinafre, pode-se bater somente elas e depois fazer cubos de gelo, onde pode tirar a quantidade necessária para fazer a bebida.

Com exceção do drink calmante, que leva pepino, salsão e hortelã, os demais são ideais no café da manhã e antes das refeições.

Mesmo consumindo estes produtos, sempre temos que lembrar de tomar água pura, para ajudar na manutenção do organismo, ainda mais pela quantidade de fibras que serão ingeridas.





Se quiser, pode coar os mesmos, mas coando, estará retirando as fibras e reduzindo a sua eficácia, principalmente as que levam pepino.

Há alimentos que agem de forma desintoxicante natural como abacaxi, maçã, mel, melancia dentre outros.

Temos também o sumo para fígado composto de maçã, couve, semente de girassol descascada, suco limão e água.

Um outro drink para desinchar muito divulgado tem pepino japonês, salsão, gengibre, couve, abacaxi, limão e hortelã.

Seguindo essas dicas, com certeza verá mais rapidamente os efeitos começando a fazer efeito em apenas uma semana.

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