Suco Seca Barriga Detox

Benefícios, passo a passo de como fazer em casa, quais os melhores, dicas e função de cada um e como tomar

Podemos estar enganados, mas nos parece que o principal objetivo da maioria das pessoas que deseja ter um corpo esteticamente bonito é “perder a barriga”.
Essa frase pode ser ouvida em vários lugares e situações, e é repetida por muitas vezes.

A maioria das pessoas segue o caminho tradicional para tentar alcançar esse objetivo: vão a um nutricionista para começar a entender um pouco mais sobre a realização de dietas e vão à um profissional de educação física para começar a entender um pouco mais sobre exercícios físicos diversos.
Outras acabam recorrendo a métodos invasivos e cirúrgicos como a lipoaspiração para remover a gordura localizada.

Existe ainda a categoria de pessoas que opta não por recorrer a métodos invasivos, mas sim estéticos, como a criolipólise.

Decidimos preparar um artigo sobre suco detox. Mas não qualquer modalidade, e sim bebidass que podem auxiliar na famosa “perda de barriga”. Mas antes das receitas, temos que esclarecer alguns pontos.

O processo de modelagem estética não ocorre de forma milagrosa.

Se alguma receita em revistas, sites e fóruns sobre nutrição e musculação prometer a você um abdômen definido em pouco tempo e sem sacrifício, pode esquecer.

Não é possível. Para perder barriga, há de se passar por um árduo processo de reeducação alimentar aliado à prática regular e intensa de exercícios.

Um engano muito comum das pessoas é acreditar que encontraram nas receitas destas bebidas uma solução rápida para seus problemas, como se bastasse uma jarra de suco para posar com um abdômen trincado na praia no final de ano. Isso com certeza não acontece.

Perder barriga é um processo bastante difícil por vários motivos.

Em primeiro lugar, o abdômen é o local do corpo onde há o maior acúmulo de gordura, por um motivo muito simples: a camada de gordura irá ajudar a proteger os órgãos vitais presentes na cavidade abdominal contra possíveis choques mecânicos.

Em segundo lugar, o nosso corpo é incrível mas não conta com mecanismos fisiológicos específicos que tornam possível a queima de gordura localizada.

Isso é, você não consegue através de seus esforços direcionar a queima de gordura para a região abdominal.

Outro engano comum ocorre em relação aos exercícios físicos direcionados a essa região do corpo.

Não é raro ouvir pelas academias ou outros centros de ginástica praticantes se gabando por terem realizado um número astronômico de movimentos abdominais. Definitivamente, pouco importa o número de repetições que você faz.
Certamente a realização de muitos movimentos abdominais irá propiciar o fortalecimento da parede muscular, mas não tornará os famosos gomos visíveis.

E por um motivo muito simples: há uma capa de gordura por cima dos músculos.

Ou seja, se você quiser perder a barriga e conquistar um abdômen definido, concentre-se principalmente na realização de uma dieta contínua e de qualidade.

Portanto, o uso das receitas deverá ser feito em conjunto com outros hábitos.

De nada adiantará você ingerir estas bebidas para diminuir medidas se durante a semana inteira você devorar duas pizzas com coca-cola no sábado a noite.

Escolha suas refeições com inteligência.

Ocorre de maneira análoga para os exercícios físicos: não espere conseguir derreter a gordura abdominal realizando exercícios físicos uma vez em uma semana.

Para emagrecer, terá de realizar exercícios físicos intensos, sempre com a orientação de um profissional.

Receitas de Suco Seca Barriga Detox

Existem várias receitas de suco detox para secar barriga – também chamado de suco eliminador de gordura.

Deixaremos aqui algumas delas e informações sobre os alimentos contidos nos drinks. Não se sinta limitado: caso as receitas mostradas aqui não te agradem, fique à vontade para procurar outras em fóruns pela internet, revistas ou outros meios de comunicação do ramo da nutrição.

Feito com Limão:

Esse suco é bastante famoso entre os praticantes de atividades físicas. A vantagem é que esses drinks não promovem só uma perda de peso, mas também perda de medidas. A promessa é que com a ingestão destas bebidas, você seja capaz de perder até 5 quilos no período de 30 dias. Além disso, é capaz que você perca medidas de cintura de até 5 centímetros. Note que esses valores certamente irão variar de praticante para praticante, pois são apenas estimativas.

Este é bastante poderoso, isso porquê alia dois gigantes da queima de gordura: a berinjela e o limão. É muito fácil preparar essa bebida: deixe berinjelas de molho em água gelada e adicione limão à essa água. É válido que forneçamos algumas justificativas quanto à escolha dos ingredientes. Em primeiro lugar, utiliza-se água gelada por um motivo muito curioso. O nosso corpo usa água na temperatura de 35 C aproximadamente. Se você ingere ela gelada, ele irá utilizar calor (e portanto, gastará calorias) para subir essa temperatura. O limão é um forte aliado na perda de peso pois tem propriedades diuréticas que o tornam decisivo na eliminação de líquidos. Além disso, esse fruto dificulta a absorção da gordura pelo corpo. A berinjela, por sua vez, é rica em fibras. Essas fibras são de difícil digestão, o que dará uma sensação de saciedade para seu corpo. Assim, a tendência é que você coma proporcionalmente menos.

Verde:

É também muito conhecido entre os adeptos do consumo de suco detox. A promessa é que você perca quatro quilos em um período de 20 dias com a ingestão deste drink. Os ingredientes são couve, pepino, limão, maçã, hortelã e água gelada. Os alimentos escolhidos possuem propriedades diuréticas e farão com que seu corpo trabalhe para digerir as fibras presentes, acarretando em um maior gasto calórico. Uma variedade bastante saborosa dessa receita é substituir a maçã pelo abacaxi, fruta cítrica abundante em vitaminas e minerais.

Tanto o drink seca barriga gengibre como o de cenoura com limão são também excelentes alternativas.

As bebidas desintoxicantes para diminuir medidas são grandes aliadas no processo se você já está situado, ou seja, já conta com um plano de dieta e exercícios.

Caso contrário, você pode consumir o suco pelo bem estar que esses nutrientes proporcionam, mas não espere que ele seque sua barriga sem que você necessariamente passe por um processo de reeducação alimentar.
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